生活習慣病について

生活習慣病については２０代の頃から気にしていました。太りやすい体質だったので色々なダイエットをしたり健康食品をとったりしていました。ただ３０代に入りパソコンの前で１日中座って仕事をすることになり、だんだんメタボ体型になってしまいました。おそらくもう生活習慣病予備軍に入っていると思うので、また何か始めなくてはいけないですね。

生活習慣病の要因
生活習慣病の定義