レコーディングダイエットについて

レコーディングダイエットという画期的な方法がテレビで取り上げられていました。毎日の食事内容とカロリーを詳しく書きとめていくというもので、作家の岡田斗司夫は１０７キロ→６７キロと５０キロもの減量に成功しました。ドリームプレス社では新婚ほやほやのお笑い芸人・村上知子も挑戦していましたね。少し意外なやり方ですが、効果はありそうな感じなので試してみようと思います。

レコーディングダイエット　やり方